Практикующий психолог
когнитивно-поведенческий терапевт
когнитивно-поведенческий терапевт
Практикующий психолог
запросы, с которыми работаю
ТРЕВОГА
ЗАВИСИМОСТЬ
САМООЦЕНКА
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – один из самых эффективных и научно обоснованных методов, особенно при работе с депрессией и тревожными расстройствами. Однако ключевым и хорошо поддающимся коррекции запросом остаётся самооценка. Именно она формирует наше восприятие реальности, влияет на физическое состояние, мировоззрение и требования к себе, часто ограничивая реализацию потенциала.
ДИНАМИЧЕСКИЕ ГРУППЫ
индивидуальнАЯ сессиЯ
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
О методе КПТ
Преимущества групповой терапии(КПТ)
Открытое обсуждение опыта и запрос обратной связи в режиме здесь и сейчас
Формирование устойчивых связей между участниками
Возможность проработать волнующую тему в поддерживающей среде
Регулярность встреч, что благоприятно влияет на формирование нового мышления (10 встреч)
Тематика цикла (одна группа - одна тема в разных проекциях)
Более бюджетное решение (без потери терапевтического эффекта)
ОБО МНЕ
Леонова Александра
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 14 лет практикую работу с группами, используя психодинамические и поведенческие подходы терапии.
Консультирую в когнитивно-поведенческом подходе (индивидуальные сессии).
Консультирую в когнитивно-поведенческом подходе (индивидуальные сессии).
"Я верю в науку и верю в людей."
- Обрести эмоциональную независимость
- Выйти из зацикленного сценария (повторяющиеся события)
- Научиться управлять собой в острых стрессовых ситуациях
- Выйти из сложных отношений и обрести готовность выстраивать новые
- Сформировать устойчивую самооценку и понять, что нужно именно вам
- Достроить чувство собственной ценности и важности, если по какой-то причине оно было утрачено
- Избавится от страха взаимодействия с другими людьми и четко сформировать личные границы
Своим клиентам я помогаю с обретением внутренней опоры, благодаря которой можно:
МОЕ образование
Предложение для бизнеса
ОТ 250 000Р
ПРАЙС
Все программы могут быть реализованы на английском языке
Глубинный психологический портрет (метод MMPI)
Сессии по проработке конфликтов в кросс-функциональных командах
Программа “ПОДДЕРЖКИ ментального здоровья для сотрудников”
БИЗНЕС
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
Групповая тематическая когнитивно-поведенческая терапия очно и онлайн:
2,5 часа. 10 -14 участников
12 встреч - 20.000Р
Динамические терапевтические группы очно:
2,5 часа. 8 -10 участников
15 встреч - 45.000Р
Индивидуальное консультирование очно и онлайн
60 минут.
1 встреча - 4.000Р
